Czy wiesz, że kilka prostych technik może zwiększyć Twoje poczucie bezpieczeństwa i pewności siebie?
Z okazji Dnia Kobiet Centrum Sportu w Lesznowoli zaprasza na darmowe zajęcia samoobrony, stworzone specjalnie dla kobiet – bez względu na wiek i doświadczenie!
Czego się nauczysz?
- Prostych i skutecznych technik obrony – jak reagować w sytuacjach zagrożenia
- Jak poprawnie uderzać i kopać – bez kontuzji i z maksymalnym efektem
- Pewności siebie – dzięki odpowiednim reakcjom i postawie
- Przydatnych ćwiczeń siłowych – które wzmocnią ciało i poprawią kondycję
To nie tylko trening – to praktyczna wiedza, świetna zabawa i bezpieczna przestrzeń do nauki w kobiecym gronie!
Termin: 8 marca 2025r.
Lokalizacje:
Hala w Zamieniu – ul. Waniliowa 7, godz. 10:00-11:00
Hala w Łazach – ul. ks. Kanonika H. Słojewskiego 1, godz. 10:00-11:00
Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia ani specjalnego stroju – wystarczy wygodny ubiór i chęć spróbowania czegoś nowego!
