Szkolenie z podstaw treningu siłowego

Wspólnie z Klubem Karate Kyokushin Toshi zapraszamy na Szkolenie z podstaw treningu siłowego.

Szkolenie odbędzie w nowym budynku przy ul. Gminnej 48 w Lesznowoli.
Zajęcia będą podzielone na część teoretyczną i praktyczną.
W części teoretycznej poruszymy takie tematy jak podstawy anatomii i dietetyki oraz dowiemy się czym jest superkompensacja w treningu.
W części praktycznej omówimy cztery podstawowe ćwiczenia siłowe: podciąganie, przysiad, pompka, deska.
Koszt szkolenia to  75 zł. Z Kartą Mieszkańca Gminy Lesznowola – 60 zł.
Prowadzący: Mateusz Sobański trener personalny, Maciej Miller trener sportów walki.
Link do wydarzenia na facebooku: link
Podziel się tym wpisem z innymi:
Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Przyszłe wydarzenia

Grudzień, 2020

02Gru19:3020:30Fitness w Łazach

03Gru19:0020:00Fitness w Lesznowoli

07Gru19:0020:00Fitness w Lesznowoli

07Gru19:3020:30Fitness w Łazach

Ostatnie wpisy

X